(129)【​「唵啊吽」— 時刻保持正念之诀窍】佛子行三十七頌_36偈_噶千仁波切开示汇集

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(129)【「唵啊吽」— 時刻保持正念之诀窍】佛子行三十七頌_36偈_噶千仁波切开示汇集

原创噶千仁波切噶千语录 2020-11-06

慈父的叮咛

未来，

不论是我有无因缘

再来到这里，

各位要知道，

我就是这本偈颂文，

这本小册子就代表我。

将来我死亡了，

各位看到这本册子，

也就是看到我，

两者之间毫无差别。

--摘自噶千仁波切2003于台湾的开示

噶千仁波切毕生之修行佛子行三十七頌

129

作者：无着贤菩萨传法上师：噶千仁波切

第三十六偈頌

总之何处行何事，
应观自心何相状，
恒具正念与正知，

成办利他佛子行。

第三十六偈颂開示

「唵啊吽」
時刻保持正念之诀窍

如果要将别解脱乘、菩萨乘与密咒乘的一切修持总结为四句偈，那应该就是这个偈颂了。

总之何处行何事，
应观自心何相状，
恒具正念与正知，
成办利他佛子行。

当我们禅修空性的意义时，我们保持专一的正知。当我们让心安住于空性，就会生起正知。
教法说：「所谓的空性，是留心注意」保持着正知、留心注意、留意空性：如此一来，你所有的日常活动都将变得充满正念与正知。这个正念能使烦恼情绪与念头失去作用、使它们无能为力，这就是空性的意义所在。
我们务必在所有的举止行动中修持空性。密勒日巴说：「行住坐卧观自心，毫不间断如是修。」保持这种修持的方法就是「唵啊吽」金刚诵。 我们以「唵啊吽」金刚诵来保持正念。我们可以随时修「唵啊吽」，因为我们每一刻都在呼吸。如果每一次呼吸都结合「唵啊吽」，心就可以不间断地专注。这是根本，应该随时谨记于心。 你必须时时刻刻看着自心本性，观察是否有任何逗留的烦恼情绪，心是否受到烦恼情绪的干扰。总而言之，无论任何时候，在我们的行、住、坐、卧当中，一定要经常看着自己的心，要清楚地知道现在我在做什么，现在自己的心里在想些什么。当烦恼升起时就要立刻将它去除去，要以正念正知将烦恼清除干净。对三宝要有信心；对众生要有慈悲心；对于嫉妒、愤怒等等不善的意念，每天都要将它们清除干净；每天都要以正念正知来清除不善；让自己纯粹行于善业之道，并且要将善根广大地做回向，来利益一切的众生。当自己走在路上，对于路上往来的行人，要将他们视为自己的父亲母亲，要好好地去帮助众生；要想到，每个人都是好人，要经常对别人讲好听的话语，要以这样的方法不断地利益一切的众生。接下来讲述第三十七段颂文：

这份【佛子行三十七颂—噶千仁波切开示汇集】，是将仁波切在台湾及德国所做之开示，加以统合汇集。台湾开示由张福成老师翻译。德国开示的中文译稿由天舞辑译校订。欢迎转载,但请勿做任何商业形式使用。噶千语录微信公众号谨誌。

དེབ་འདིས་བྱང་སེམས་གཉིས་སྟོན་པས་ཉིན་རེར་ཐེངས་རེ་མ་ཆག་པ་གཟྱིགས་རོགས་གནང་།

མགར་དཀོན་མཆོག་རྒྱལ་མཚན་ནས།

我衷心希望大家

每天不断唸一次

-- 噶千仁波切

今天唸了沒？

没时间看本子唸!？

那...边听边唸咯！